Få effektive værktøjer til at håndtere stress!
Er du eller en af dine medarbejdere/kolleger ramt af stress? Eller vil du forebygge? Med helhedsorienteret stressbehandling kan du genoprette balancen, finde dig selv igen og slippe stressen. Ikke bare nu, men for altid.
Stress er en tilstand, der kan afhjælpes – uanset om du er let eller hårdt ramt. Jeg hjælper både dig, der er stressramt lige nu, og dig, der gerne vil forebygge og have fokus på øget trivsel.
Min stressbehandlingspakke for virksomheder er en helhedsorienteret tilgang til stress, der kombineret med en tæt dialog med leder/HR sikrer et forløb med stor effekt for en stressramt leder eller medarbejder – til gavn for den stressramte og for virksomheden.
Mine stresscoaching forløb for privatpersoner er baseret på samtaler samt helt konkrete øvelser og værktøjer, så du får en behandling, der både afhjælper og forebygger stress.
Er du kun lettere stresset, eller vil du bare gerne forebygge og have mere trivsel i hverdagen, kan et trivselsforløb hjælpe dig.
Ønsker du en mere helhedsorienteret tilgang, kan kropsbehandlinger hjælpe dig til en mere afslappet og afspændt krop. Behandlingen kan supplere et forløb eller stå alene som ren velvære.
Dit valg af stresscoach kan være afgørende for resultatet. Vælger du en stresscoach, der ikke matcher dig eller din virksomhed – eller ikke har den fornødne erfaring, så duer det ikke.
Jeg har siden 2013 arbejdet professionelt med behandling af stress, men du kan af gode grunde ikke vide, om jeg matcher dig, før vi taler sammen/mødes, men du kan her på siden danne dig et overblik over mine erfaringer og kompetencer. Det vil kunne give dig en fornemmelse af hvilken substans, du kan forvente i et forløb hos mig.
Mit arbejde er i høj grad baseret på tillid, og mange af mine kunder ser på, hvordan tidligere kunder har oplevet samarbejdet, før de kontakter mig. Du kan læse mere om, hvad andre har fået ud af et samarbejde med mig, ved at klikke på nedenstående link.
Stress er en uundgåelig del af vores moderne liv. Det kan påvirke vores velbefindende, vores relationer og endda vores helbred. Men heldigvis er der hjælp at hente.
Stresscoaching er en effektiv og skånsom metode til at håndtere og reducere stress i dit liv. Ved at deltage i stresscoaching kan du opnå en lang række fordele, der vil forbedre dit overordnede velvære og livskvalitet.
En af de største fordele ved stresscoaching er, at det tilbyder en skræddersyet tilgang til at håndtere dine specifikke stressfaktorer. En erfaren stresscoach vil arbejde tæt sammen med dig for at identificere de underliggende årsager til din stress og udvikle individuelle strategier til at tackle dem. Dette betyder, at du vil få personlig vejledning og støtte, der er tilpasset dine unikke behov og udfordringer.
En anden fordel ved stresscoaching er, at det giver dig redskaber til at håndtere stress på en sund og bæredygtig måde. Stresscoaching fokuserer ikke kun på at reducere symptomerne på stress, men også på at styrke dine mentale og følelsesmæssige ressourcer, så du bedre kan håndtere fremtidig stress.
En tredje fordel ved stresscoaching er, at det kan hjælpe dig med at finde balance og trivsel i dit liv. Så tøv ikke med at kontakte mig.
Arbejde med stresscoach kan have mange fordele på længere sigt. En strescoach kan gennem individuel vejledning og støtte hjælpe dig med at skabe en mere balanceret livstil. Nedenfor ses nogle konkrete fordele ved at arbejde med en stresscoach.
Hvad enten du henvender dig til mig som privatperson eller på baggrund af en medarbejder med stress, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om stresscoaching – og hvordan det kan hjælpe dig eller din medarbejder.
Hvis du oplever symptomer på stress eller gerne vil forebygge, så kontakt mig for en uforpligtende snak om stresscoaching, og om det er den rette hjælp for dig.
Er du HR eller leder for en medarbejder med stress, så kontakt mig for en snak om, hvordan et stresscoaching forløb kan arrangeres for vedkommende.
Jeg sørger selvfølgelig for at overholde de til enhver tid gældende restriktioner vedr. Covid-19 samt GDPR-regler.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.